Não sabe o que fazer para ter um estilo de vida saudável? Aprenda no programa Assembleia Entrevista

“Como você quer envelhecer?”, pergunta o profissional de educação física Aurélio Alfieri Neto, especialista em psicologia corporal, numa famosa rede social, onde diariamente dá dicas e orientações aos seguidores e alunos, com o objetivo de promover um estilo de vida saudável. Alfieri é o entrevistado do programa “Assembleia Entrevista”, edição de hoje, que já está no ar na TV Assembleia, o canal da Assembleia Legislativa do Paraná, que pode ser sintonizado na rede aberta no 10.2.

No início do programa, o personal trainer e gestor da principal plataforma de exercícios sem impactos para o público sênior do Brasil, compartilha os motivos que o levaram a migrar para o mundo digital. Ali, ele se dedica a influenciar positivamente a saúde, especialmente das mulheres 50+, através de atividades físicas de fácil realização, de modo divertido e cientificamente embasado. Os exercícios são simples, sem impactos, podem ser feitos em casa, sem necessidade de equipamentos sofisticados, ou se deslocar até uma academia tradicional. Ele mostra em suas aulas on-line que, muitas vezes, o auxílio de uma simples cadeira, é o suficiente para sair do sedentarismo, recuperar e fortalecer os músculos.  Uma mudança de hábito, que faz muita diferença na vida de cada um de nós, assegura Alfieri.

“Mas, fazer exercícios exige um esforço, uma motivação”, reconhece o personal trainer, youtuber, escritor e palestrante, durante o programa. “O exercício tem que ser divertido e trazer resultados”, acrescenta. Conforme Alfieri, quanto mais a pessoa se movimenta regularmente, mais energia, foco e criatividade ela adquire para enfrentar os desafios da semana. Além de ser um fenômeno na internet, ele é autor do livro “Manual Prático para ser Jovem por Mais Tempo – A Roda da Juventude” (Ed. Appris), que configurou entre os mais vendidos da Amazon em 2022. Ele já ministrou mais de 50 cursos e palestras no Brasil e no exterior. E, esteve entre os finalistas do Prêmio iBest na categoria Fitness e Wellness.

É só sintonizar na TV Assembleia

O programa “Assembleia Entrevista” da TV Assembleia, canal da Assembleia Legislativa do Paraná, pode ser assistido sintonizando o aparelho de televisão no 10.2 – rede aberta, em Curitiba e Região Metropolitana – e no canal 16 (Claro/NET). Informações, orientações, dicas e análises sobre diversos temas de interesse dos paranaenses podem ser conferidas semanalmente no programa gravado em cenários externos da Assembleia Legislativa, como no espaço que dá acesso ao Plenário. Ele revela como pano de fundo a Praça Nossa Senhora da Salete e o Palácio Iguaçu; ou o espaço térreo do prédio Tancredo Neves, onde ficam os gabinetes parlamentares, prédios que se destacam no complexo do bairro Centro Cívico, na Capital do estado. Em outros momentos, a gravação aconteceu no Salão Nobre, onde ficam expostas obras de artistas paranaenses.

Sempre às sextas-feiras, às 15 horas no canal da TV Assembleia; e às 15h30 (de sexta-feira), no YouTube, uma nova edição do programa “Assembleia Entrevista” entra no ar. Para quem não pode assistir neste horário tem reprise às quintas-feiras, às 10 horas. Acompanhe!